Ще споделя нещо дребно на вид , от една страна все пак да се появи и мъжко име в раздела. Както се опасява Руми - посетителите в сайта да не си помислят, че това е феминистки клуб по йога : Само три дни да не правя ноне по 15 мин. асани и започват болките в слънчевият сплит, които имам от много години / близо 30 /.
Руми и Цецо, отдавна се канех да споделя с членовете на клуба нещо постигнато/изпитано от мен преди по-вече от 11-12 год. Вече съм ви споменавал , че много съм препатил. Сега не искам да задълбавам на тази тема , а само да разкажа за горе споменатия епизод.Въпреки , че съм се хранил след казармата винаги много редовно и доста добре, бях доста слаб за ръста си / не , че сега съм в най добро съотношение но, ако се постарая малко винаги мога да кача 5 кг./. Хранех се редовно преди всичко поради проблеми със стомаха. Имах язва на дванадесeтопръстника и почти постоянни колити, наследство от казармата.Само за малко по-вече от 6 м. качих 10 кг. ,а до ден днешен мога да ям колкото си искам, люти чушки ,чесън, диня и т. н.. Нещо недопустимо за един язваджия и човек с хроничен гастрит. Как се получи. Първо започнах с разделното хранене и някои упражнения от йога. След това включих и храненето според кръвната група. Моята е В най-благоприятната. Вярвам във всичко това, не само защото се е случило на мен, а защото през годините съм го наблюдавал и при други хора. Например хора с кръвна група А независимо, че са израсли в среда на месоядци, нещо типично за нас българите, постепенно и неусетно за тях преминават на почти вегетарианско хранене !Сега за асаните. Без слънчевите общо около пет. Само за 15 -20 мин. на ден. Не винаги 7 дни в седмицата. Правех само 10 -15 слънчеви колкото до се раздвижа. След това в известна последователност уттанападанасана /или лодка/ или някаква урдхва прасарита падасана /в момента гледам имената на упражненията от “121 асани” на Даттешвара Дев и от Йога дипика на Айенгар. На втория велик томчетата ми са на руски така ,че ако нещо не съм го написал правилно то е защото така руснаците го произнасят/. Аз имената на български не ги помня камо ли на санскрит. После правех по – продължително куче гледащо на горе или кобра. Най-продължително и старателно правех шалабхасана или наукасана/няколко скакалци или една лодка да не ми омръзват/. Защо шалабхасана и най вече наукасана? Просто това е “ тайната” ! С тези асани регулираш теглото. Имаш ли повече килца сваляш ги. Не ти ли достигат вдигаш ги...!!! От прочетеното за тези асани разбрах , че явно става въпрос за много фини нива. Нямам обяснение, но е факт! Друго - правех за кратко лък и нещо като полускакалец. Всичко беше нещо като фон и разгрявка за наукасана. В последствие спрях почти с асаните. Правех понякога нещо когато ме мъчеше дископатията. Спирането се дължеше на нещо неприятно. Баща ми боледува много тежко 2 години и трябваха много грижи...В добавък с оцеляването в джунглата България . Това може би трябваше да го напиша през т. н. ваканция когато всички питаха с какво да подържат форма, но така и не се наканих. Може би някой щеше и той да пробва. Особено щях да бъда доволен, ако това беше някоя дама старала се цяла година да премахне крушовидна формичка, а за месец – два да нахлузи други панталонки. Това написаното по -горе моля да не се приема за подигравка или шега. Женската пълнота не е така опасна както мъжката. Без да влизам отново в големи подробности ние мъжете пълнеем главно, като гордо си градим достолепно шкембенце. От тук и една от причините за по – голямата смъртност при мъжете. Това “достолепие” притиска жестоко всички вътрешни органи и сърцето и .... Подчертавам за един слаб човек е толкова трудно да понапълнее , колкото за един пълен да отслабне !Текстът стана много дълъг, но както казва Маркс в едно писмо до Енгелс – “...Нямам толкова много време, че до го напиша кратко.”